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YOGA

1週間ぶりのヨガでスッキリ~
多少ムリして行っても帰り際には体スッキリ♪





リラックスして体のこわばりもとれるよ~
みなさん、寝る前にお布団転がって
両手足をゆらゆらしてみて♪
むくみもとれて、手足スッキリよ~

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